泉州如何減輕順產(chǎn)疼痛
2021-06-21

 　  泉州如何減輕順產(chǎn)疼痛?順產(chǎn)痛就是宮縮痛，主要在下腹部，有時也發(fā)生在兩股內(nèi)側(cè)或脊柱上面。

　　如何減輕順產(chǎn)疼痛：

　　1、剛開始不要使勁用力，不得不說女人生孩子實在是非常痛，難于形容，一般宮縮來臨都會忍不住使勁用力，但切記不要用力，配合呼吸減痛法，木艮據(jù)宮縮的強(qiáng)弱情況呼吸，放松，不要到處亂抓命令使勁。Di一過程如果用力，不僅會使宮口開的速度變慢，自己還有精疲力盡。

　　2、一定要好好吃東西，生孩子是件體力活，而且時間較長，有的甚至一兩天，所以一定要好好吃，如果不吃就堅持不到較后，較后沒有力氣生，那就白費勁了，

　　3、不要大喊大叫，在生產(chǎn)過程中，不像電視里演的一樣，亂叫，其實亂叫不僅會浪費體力而且可能會導(dǎo)致肚子脹氣不舒服，只到生產(chǎn)后肚子還脹氣難受

　　4、生孩子的時候如果破水了就要用成人紙尿褲了，就不能上廁所尿尿，只能躺床上解決所有問題，這個時候就一定要放松自然的尿在紙尿褲上，不然就需要導(dǎo)尿管協(xié)助了，增加尿道感染的鳳險。

　　5、生孩子之前一定要好好地洗個澡洗個頭，因為生孩子后你很累不可能馬上洗，身上那是相當(dāng)?shù)呐K啊。

　　順產(chǎn)時如何減輕疼痛

　　面了解分娩知識。在懷孕七個月左右，孕媽咪就要看一些關(guān)于分娩知識的書籍了。全面了解分娩，明白生小孩前應(yīng)該做的準(zhǔn)備有哪些，生小孩的大致過程是怎樣的。以及什么時候可以住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)等等這些都較好先做到心中有數(shù)。以免臨陣慌張，加劇緊張情緒，從而影響分娩時的情緒。

　　全身心放松。生孩子是一個瓜熟蒂落的過程，不是洪水猛獸，沒必要害怕緊張的不得了。放松身心，順其自然地進(jìn)行就行，分娩其實并不像想象的那么疼痛。

　　深呼吸。在陣痛時，憋著肚子深呼吸，可以減輕疼痛。如果感覺還是受不了，可以使勁往下生。不用擔(dān)心會尿尿排便什么的。如果真的尿尿了或者排出便便了，護(hù)士會立刻給您換上新的床墊的。

　　配合醫(yī)生。在分娩的過程中一定要全力配合醫(yī)生，醫(yī)生讓您怎么用力您就怎么用力，即使疼的做不到，也要努力去做，這樣才能盡快將寶寶生下來，你也才能少受點罪。如果出現(xiàn)什么狀況，比如小腿因為用力過大，抽筋了，立刻告訴醫(yī)生，他們會告訴你怎么做。

　　轉(zhuǎn)移注意力。分娩前長達(dá)5、6個小時的陣痛幾乎會耗盡媽媽們的所有精力，每一次陣痛似乎都感覺自己堅持不下去了，恨不能走出去跑到手朮臺上做剖腹產(chǎn)手朮。這時，除了深呼吸和用力向下生外，不妨試試轉(zhuǎn)移注意力法。努力去想寶寶出生后的樣子，寶寶多么可愛，你和先生的日子會變得多么美好等等。