泉州首場孕婦瑜伽活動(dòng)即將盛大開啟
2016-11-10

11月13日，印度瑜伽王莫瀚空降泉州福興婦產(chǎn)醫(yī)院與您零距離互動(dòng)

 

　　11月13日，印度瑜伽王——莫瀚(KRISHNAMURTHY MOHAN RAJ)蒞臨泉州福興婦產(chǎn)醫(yī)院，邀泉城孕媽媽一起做瑜伽，助力自然分娩。

　　莫瀚，“I yoga”瑜伽體系創(chuàng)始人，40位囯際瑜伽網(wǎng)站人物之一，2015年囯際瑜伽節(jié)授課導(dǎo)師。二十多年來，數(shù)千學(xué)員在他的引導(dǎo)下，感悟較木艮本、較純粹的瑜伽理念，并在其中體會(huì)愛心、平和、友愛的精神，深受瑜伽學(xué)員的喜愛。

　　從計(jì)劃剖宮產(chǎn)到成功自然分娩

　　莫瀚有一個(gè)女學(xué)員，獨(dú)立經(jīng)營著一家咖啡館。一次機(jī)緣巧合，她找到了莫翰，通過一番交流之后，報(bào)名參加了私教課程。在莫翰看來，這是一個(gè)很好的中囯女性，青春、自信。一次課上，她遺憾的告訴莫瀚老師，她懷上了小寶寶，接下去一年時(shí)間她都不能來參加瑜伽課程了。由于害怕疼痛，她將會(huì)選擇剖宮產(chǎn)。

　　莫瀚告訴她，自然分娩的好處非常多，產(chǎn)后身體恢復(fù)也快。而他專門針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)了一套瑜伽動(dòng)作，孕12周后到孕32周前的孕婦都可以參與。而且孕期瑜伽可以鍛煉到下腹及大腿的力量，有助于順產(chǎn)。在莫翰耐心的指導(dǎo)下，經(jīng)過幾個(gè)月的堅(jiān)持練習(xí)，加上分娩時(shí)醫(yī)生的專業(yè)協(xié)助，這位女學(xué)員成功實(shí)現(xiàn)了自然分娩，并且產(chǎn)后恢復(fù)很快?，F(xiàn)在這位學(xué)員每周都要堅(jiān)持上兩三節(jié)私教課，體型保持的很好。

　　專研孕婦瑜伽，暢享心靈瑜伽盛宴

　　莫瀚往期活動(dòng)掠影

　　在授課中，莫瀚發(fā)現(xiàn)，很多女學(xué)員在懷孕后就開始靜養(yǎng)在家，甚至一些學(xué)員因?yàn)榕峦催x擇了剖宮產(chǎn)。“因?yàn)榕峦炊艞壸匀环置?，非常不可取。和剖宮產(chǎn)相比，自然分娩的鳳險(xiǎn)小，出血少，好的快。在印度，我們都提倡自然分娩。中囯剖宮產(chǎn)概概概率高達(dá)40%多，遠(yuǎn)超過世衛(wèi)組織標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)此，我很心痛。”莫瀚說道。

　　據(jù)了解，孕婦瑜伽可以幫助孕婦放松緊張的情緒，緩解產(chǎn)前的焦慮、緊張和恐懼，經(jīng)過孕期瑜伽練習(xí)的孕媽媽，生產(chǎn)速度以及應(yīng)對(duì)分娩鎮(zhèn)痛的能力都明顯好于其他孕婦。同時(shí)，孕期瑜伽還能幫助孕媽媽更好的控制血壓，從而降低患先兆子癇的鳳險(xiǎn);可以讓孕媽媽們鍛煉到下腹及大腿的力量，使分娩變得容易許多，有助于順產(chǎn)(自然分娩)，減少并發(fā)癥，并加速產(chǎn)后恢復(fù)。另外，孕期瑜伽可以促進(jìn)母體血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的氧氣和營養(yǎng)供給，促進(jìn)胎兒大腦和身體的發(fā)育。

　　為了讓更多的孕媽媽加入到自然分娩的隊(duì)伍，針對(duì)孕婦的特殊體質(zhì)，莫瀚專門設(shè)計(jì)了孕婦瑜伽動(dòng)作(孕12周后到孕32周前)。福州青春孕媽瑜伽孕動(dòng)會(huì)、佛山青春孕媽瑜伽孕動(dòng)會(huì)都有他熱情授課的身影……莫翰說：我真的非常感恩瑜伽給我?guī)淼膸椭?，更感謝瑜伽讓我?guī)椭嗳?。自己?jiān)持所做的一切都是因?yàn)殍べそo予的理念，這是一個(gè)陽光、健康、正能量的事情。這一生，能夠做一件有意義的事情，這就足夠了。

　　❤活動(dòng)主題：2016福州·泉州雙城囯際瑜伽孕動(dòng)會(huì)

　　❤指導(dǎo)單位：福建省婦女兒童發(fā)展基金會(huì)

　　❤主辦單位：福建省婦嬰健康產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)

　　❤承辦單位：福州福興婦產(chǎn)醫(yī)院 泉州福興婦產(chǎn)醫(yī)院

　　❤活動(dòng)地點(diǎn)：泉州福興婦產(chǎn)醫(yī)院廣場

　　❤活動(dòng)時(shí)間：2016年11月13日 下午14:30-15:20簽到

　　報(bào)名方式

　　❤電話報(bào)名：0595-68236888

　　❤微信報(bào)名：關(guān)注官方微信“泉州福興婦產(chǎn)醫(yī)院”，回復(fù)“孕動(dòng)會(huì)+姓名+孕周+聯(lián)系方式”。