泉州順產(chǎn)坐月子注意事項?順產(chǎn)我們都知道是較自然的一種陰道分娩方式，女性朋友都希望通過順產(chǎn)來生小孩，不僅僅是因為順產(chǎn)的優(yōu)點多，還因為順產(chǎn)坐月子注意事項相對少一些，護理起來也比較容易。那么，泉州順產(chǎn)坐月子注意事項?下面由泉州福興婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生為你解答。
順產(chǎn)坐月子注意事項：
順產(chǎn)坐月子注意事項——飲食
順產(chǎn)后稍微休息后女性是可以進食的，順產(chǎn)后需要注意哪些，不過要多吃營養(yǎng)高，易消化食物;多吃新鮮蔬菜水果保證多種維生素的攝取，尤其是鐵，鈣的食物要多吃;要保持少吃多餐的飲食原則，健康飲食。順產(chǎn)后多喝溫熱白開水，保證身體有足夠的水分，也可以適當喝紅糖水，能夠促進新陳代謝。切忌辛辣食物和冰冷飲料，與酒有關(guān)的飲料食物也不能碰。
順產(chǎn)坐月子注意事項——運動
順產(chǎn)后不能一個勁的呆在床上，躺在床上的時候就可以抬抬腿，伸伸手等來舒活脛骨;順產(chǎn)后第二天就可以下床走動，慢慢的加大力度，去散步，做產(chǎn)后恢復(fù)操等;不過不要提重物，使勁，這樣子容易造成子宮下墜，影響身材和順產(chǎn)后恢復(fù)。也不能盲目的開始做劇烈運動減肥，剛剛產(chǎn)后的女性身體還承受不了，需要個緩沖過程。
順產(chǎn)坐月子注意事項——清潔
順產(chǎn)后女性都會經(jīng)歷一個產(chǎn)后惡露生理期，這個時候要好好的注意清潔，順產(chǎn)后要注意哪些問題，每天都用溫白開水擦拭外陰，勤換衛(wèi)生棉，隨時保持外陰清潔干爽;產(chǎn)后身體容易出汗，要選擇棉質(zhì)透氣的睡衣，勤換洗。雖然說可以淋浴或者是洗頭，不過這些操作不正確，會對以后健康造成影響，所以較好不做這些事情。
順產(chǎn)坐月子注意事項--保暖、休息
順產(chǎn)后即使不是冷天，也要穿長袖衣褲，讓房間通風的同時，也要保證自己身體暖暖的，不然引起感冒咳嗽，不僅自己難受，還可能因為咳嗽用勁導(dǎo)致內(nèi)臟下垂喲。平時就算要照顧小孩，也要保障充分的休息，給自己身體充電，幫助盡快恢復(fù)。順產(chǎn)坐月子注意事項也就是為了讓女性朋友，有證可依，讓每個女性可以后順利恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)。
孕婦想順產(chǎn)必須滿足哪些條件?
1、孕婦定期做孕檢，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。
2、合適的年齡是順產(chǎn)的優(yōu)勢，一般初產(chǎn)婦，在25~29歲生育，順產(chǎn)的可能較大，盡量避免滿35歲以后生育小孩。
3、如果孕婦對分娩中所要面臨的"挑戰(zhàn)"沒有心理準備，或是對分娩過程過度恐懼，不能很好的配合醫(yī)生，也很難順利娩出嬰兒。
4、產(chǎn)力較主要的是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤等自子宮內(nèi)逼出。正常的宮縮有一定的節(jié)律性，并且臨近分娩時逐漸增強其中宮縮不論是過弱還是過強都有可能造成難產(chǎn)。
5、產(chǎn)道是指寶寶分娩時的"通道",它主要是由孕婦的骨盆大小以及形狀所決定的，當然孕婦的軟產(chǎn)道也很重要，兩者中有其他一種異常，都會造成難產(chǎn)。
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