泉州陣痛開始后如何減輕疼痛
2021-06-21

 　  泉州陣痛開始后如何減輕疼痛?分娩陣痛即產(chǎn)婦在產(chǎn)程開始時出現(xiàn)的規(guī)律性宮縮情況，它也是胎兒順利娩出的原動力。我們知道，陣痛開始后并不是立刻進入分娩狀態(tài)的。

　　陣痛開始后如何減輕疼痛：

　　(1)調(diào)整呼吸。陣痛末期陣痛程度會加劇和增長，次數(shù)也會逐漸轉(zhuǎn)密。深圳博愛醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，準(zhǔn)媽媽可在每次陣痛開始和結(jié)束時采用全胸式呼吸法，中間部分用上胸式呼吸，以便放松下腹減低痛楚。

　　(2)適當(dāng)?shù)陌茨Α?/strong>準(zhǔn)媽媽在調(diào)整呼吸的同時，可輔以合理的按摩，幫助較好地放松全身肌肉，減輕痛楚。具體做法為：吸氣時，兩手從兩側(cè)下腹部向腹中央輕輕按摩，呼氣時，從腹中央向兩側(cè)按摩。按摩次數(shù)和呼吸相同，合理按摩可達到通經(jīng)活絡(luò)、舒緩疼痛的目的。